Пляжный волейбол

Пляжный волейбол развился как самостоятельный вид спорта из классического волейбола. Пляжный волейбол, помимо традиционных для волейболистов прыгучести, хорошей реакции, силы, чувства мяча, требует большей выносливости, поскольку в игре на песке спортсменам приходится чаще совершать прыжки и рывки, матчи могут проходить в условиях высокой температуры, при ярком солнце или при дожде и сильном ветре, к тому же обычной практикой является проведение одной командой нескольких игр в день. Игроки здесь универсальны, они размещаются по площадке и свободно выбирают специализацию в волейболе. 

Одной из интересных особенностей пляжного волейбола является использование сигналов для подсказки партнёру, какая тактика игры будет выбрана. Сигнал подаётся за спиной игроком, который находится ближе к сетке во время подачи или непосредственно перед блокированием. Как правило, один палец означает блокирование удара в линию, два пальца — блокирование удара в диагональ и т.д. 

Пляжный волейбол подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. От любителей, играющих на пляже в кругу друзей, до профессиональных спортсменов, участвующих в международных соревнованиях. Но этот вид спорта может быть противопоказан людям с серьёзными травмами или заболеваниями, которые могут усугубиться при интенсивной физической активности. 

Плюсы пляжного волейбола включают улучшение физической формы, развитие координации, ловкости и выносливости. Этот вид спорта также способствует укреплению мышц, особенно ног и корпуса. 

В пляжном волейболе допустимо использование рук и рукавиц для управления мячом, контактная игра между игроками, блокирование ударов и активное движение по песку. Недопустимо нанесение умышленных травм соперникам, грубые нарушения правил и неспортивное поведение. Игроки в пляжном волейболе также носят специальную лёгкую одежду для игры на пляже и специальную обувь для песка. Возможно использование защитных очков от солнца.