- ул Спартаковская, д 88А
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
Клубы по step-аэробике в Казани
Рекомендуемые
- ул Рихарда Зорге, д 66в
- Сегодня: 06:30-23:00
- 2 филиала
- ул Первого Мая, зд 5
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Московская, д 48
- Сегодня: 06:00-23:00
- 2 филиала
- ул Мусина, д 39
- Сегодня: 06:30-23:00
- 4 филиала
- ул Баумана, д 51
- Сегодня: 07:00-24:00
- 1 филиал
- ул Островского, д 45
- Сегодня: 06:00-24:00
- 2 филиала
- ул Кулахметова, зд 28
- Сегодня: 06:00-24:00
- 2 филиала
- ул Галимджана Баруди, д 8
- Сегодня: 06:30-00:30
- 2 филиала
- ул Минская, д 9
- Сегодня: 06:00-01:00
- 2 филиала
- ул Юлиуса Фучика, д 90
- Сегодня: 07:00-24:00
- 3 филиала
- ул Фатыха Амирхана, зд 101В
- Сегодня: 07:00-23:00
- 3 филиала
- ул Академика Глушко, зд 16Г
- Сегодня: 07:00-24:00
- 3 филиала
Step-аэробика
Step-аэробика - это групповая кардио-тренировка, особенность которой заключается в зашагивании на возвышенность - специальную платформу. Занятия доступны каждому, независимо от пола, возраста и физической подготовки, они состоят из серии комбинаций попеременных шагов разной сложности в высоком ритме под энергичную музыку. Step-платформа позволяет менять интенсивность нагрузки регулировкой своей высоты. Преимущества step-аэробики: похудение, качественная проработка мышц бедер и ягодиц, профилактика остеопороза, улучшение работы сердца и легких, поддержание нормального веса, повышение выносливости, координации движений и чувства равновесия.