Обучение: Корус, «Инструктор групповых программ».
Тренеры по ABL в Казани
Рекомендуемые
Обучение: Корус, «Инструктор групповых программ».
Образование: WellFitness training company. Участник Международной Фитнес Конвенции MIOFF 2015-2017 гг. Профессиональный хореограф, руководитель студии танца.
Образование: WellFitness training company. Участник Международной Фитнес Конвенции MIOFF 2015-2017 гг. Профессиональный хореограф, руководитель студии танца.
Спортивный стаж 15 лет, тренерский стаж 1 год. Сертификаты «Инструктор тренажерного зала», «Нутрициология» (Первая школы фитнеса), «Инструктор тренажерного зала» (Максимус).
Спортивный стаж 15 лет, тренерский стаж 1 год. Сертификаты «Инструктор тренажерного зала», «Нутрициология» (Первая школы фитнеса), «Инструктор тренажерного зала» (Максимус).
Тренерский стаж более 8 лет. Член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA (Москва).
Тренерский стаж более 8 лет. Член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA (Москва).
Стаж работы с детьми 9 лет, тренерский стаж 2 года. Курс «Инструктор-универсал групповых программ» Академии фитнес-наук FSA.
Стаж работы с детьми 9 лет, тренерский стаж 2 года. Курс «Инструктор-универсал групповых программ» Академии фитнес-наук FSA.
Сертифицированный тренер по фитнесу. Мастер спорта по дзюдо. Кандидат в мастера спорта по самбо.
Сертифицированный тренер по фитнесу. Мастер спорта по дзюдо. Кандидат в мастера спорта по самбо.
Инструктор групповых программ. Окончила Академию Фитнес Наук по специальности «Инструктор-универсал».
Инструктор групповых программ. Окончила Академию Фитнес Наук по специальности «Инструктор-универсал».
ABL
ABL - это программа тренировок для проработки мышц нижней части тела - пресса (Abdominal), ягодиц (Buttock), ног (Legs). Тренинг включает в себя силовую и кардио-нагрузку, помогает снизить вес, скорректировать проблемные зоны и укрепить мышцы. Особенность занятий - в периодическом изменении скорости выполнения упражнений, отягощение используется незначительное, но за счет повторения упражнений нагрузка получается основательной. Помимо похудения на ABL-тренировки можно обратить внимание для развития выносливости, чтобы привыкнуть к силовым нагрузкам, поэтому это хороший вариант для начинающих спортсменов.