Высшее спортивное образование ПГАФКСиТ.
Тренеры по круговой тренировке в Казани
Высшее спортивное образование ПГАФКСиТ.
Стаж тренерской деятельности более 14 лет. Образование: КГУКИ, специальность «хореограф». Переподготовка: КФУ, «Тренер физической культуры и спорта». Хореограф-постановщик танцев народа мира. Участница многочисленных фитнес конвенций.
Стаж тренерской деятельности более 14 лет. Образование: КГУКИ, специальность «хореограф». Переподготовка: КФУ, «Тренер физической культуры и спорта». Хореограф-постановщик танцев народа мира. Участница многочисленных фитнес конвенций.
В тренерской деятельности работаю более 5 лет, практикую силовой тренинг, набор мышечной массы, похудение, так же занимаюсь кинезиологией убираю мышечные дисфункции путем акупунктуры.
В тренерской деятельности работаю более 5 лет, практикую силовой тренинг, набор мышечной массы, похудение, так же занимаюсь кинезиологией убираю мышечные дисфункции путем акупунктуры.
Обучение: Корус, «Инструктор групповых программ».
Обучение: Корус, «Инструктор групповых программ».
Образование: WellFitness training company. Участник Международной Фитнес Конвенции MIOFF 2015-2017 гг. Профессиональный хореограф, руководитель студии танца.
Образование: WellFitness training company. Участник Международной Фитнес Конвенции MIOFF 2015-2017 гг. Профессиональный хореограф, руководитель студии танца.
Многократный победитель региональных и областных соревнований по легкой атлетике. Прошла курс «Персональный тренер и инструктор» от Федерации бодибилдинга Пермского края.
Многократный победитель региональных и областных соревнований по легкой атлетике. Прошла курс «Персональный тренер и инструктор» от Федерации бодибилдинга Пермского края.
Спортивный стаж 15 лет, тренерский стаж 1 год. Сертификаты «Инструктор тренажерного зала», «Нутрициология» (Первая школы фитнеса), «Инструктор тренажерного зала» (Максимус).
Спортивный стаж 15 лет, тренерский стаж 1 год. Сертификаты «Инструктор тренажерного зала», «Нутрициология» (Первая школы фитнеса), «Инструктор тренажерного зала» (Максимус).
КМС по академической гребле, многократный победитель и призер первенств и чемпионатов России, член сборной команды России по академической гребле, участница Чемпионата Мира и Всемирной Летней Универсиады, призер Кубка Балтики, спортивный судья 1 категории.
КМС по академической гребле, многократный победитель и призер первенств и чемпионатов России, член сборной команды России по академической гребле, участница Чемпионата Мира и Всемирной Летней Универсиады, призер Кубка Балтики, спортивный судья 1 категории.
"Нельзя упускать возможность чему-то научиться."
"Нельзя упускать возможность чему-то научиться."
Инструктор групповых программ 1 категории. Презентер российских и международных конвенций.
Инструктор групповых программ 1 категории. Презентер российских и международных конвенций.
С раннего детства я занималась художественной гимнастикой. Имею разряды в этом виде спорта. Сейчас выступаю в составе команды по чирлидингу «Адреналин». Сертификат тренера получила совсем недавно, но активно развиваюсь в этой сфере, параллельно получаю высшее медицинское образование.
С раннего детства я занималась художественной гимнастикой. Имею разряды в этом виде спорта. Сейчас выступаю в составе команды по чирлидингу «Адреналин». Сертификат тренера получила совсем недавно, но активно развиваюсь в этой сфере, параллельно получаю высшее медицинское образование.
Инструктор групповых программ категории 2А. Высшее физкультурное образование ПГАФКСиТ. Курсы повышения квалификации «Инструктор групповых программ» «WellFitness». МС по художественной гимнастике. Призёр и победитель международных и всероссийских соревнований.
Инструктор групповых программ категории 2А. Высшее физкультурное образование ПГАФКСиТ. Курсы повышения квалификации «Инструктор групповых программ» «WellFitness». МС по художественной гимнастике. Призёр и победитель международных и всероссийских соревнований.
Высшее физкультурное образование «Поволжский ГУФКСиТ» по специальности «Физкультурно-оздоровительная деятельность (фитнес)». Мастер спорта России по спортивной аэробике, судья первой категории по спортивной аэробике. Призёр первенства России, Призёр Приволжского федерального округа. Многократная чемпионка Всероссийских соревнований и турниров. Участница фитнес-конвенции на базе Центра гимнастики.
Высшее физкультурное образование «Поволжский ГУФКСиТ» по специальности «Физкультурно-оздоровительная деятельность (фитнес)». Мастер спорта России по спортивной аэробике, судья первой категории по спортивной аэробике. Призёр первенства России, Призёр Приволжского федерального округа. Многократная чемпионка Всероссийских соревнований и турниров. Участница фитнес-конвенции на базе Центра гимнастики.
Организатор фитнес-туров по России и Европе.
Организатор фитнес-туров по России и Европе.
Сертифицированный тренер по фитнесу. Мастер спорта по дзюдо. Кандидат в мастера спорта по самбо.
Сертифицированный тренер по фитнесу. Мастер спорта по дзюдо. Кандидат в мастера спорта по самбо.
Серебряный призер Приволжского федерального округа по бодибилдингу в категории «Мужчины до 80кг». "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно".
Серебряный призер Приволжского федерального округа по бодибилдингу в категории «Мужчины до 80кг». "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно".
Сертифицированный персональный тренер, сертифицированный тренер групповых программ, педагог дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности. Диплом Академии фитнес наук FSA «Инструктор групповых программ - универсал», «Инструктор тренажерного зала». Дипломированный консультант-диетолог. Автор и тренер коммерческого класса «REBOOT TIME».
Сертифицированный персональный тренер, сертифицированный тренер групповых программ, педагог дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности. Диплом Академии фитнес наук FSA «Инструктор групповых программ - универсал», «Инструктор тренажерного зала». Дипломированный консультант-диетолог. Автор и тренер коммерческого класса «REBOOT TIME».
Инструктор групповых программ. Окончила Академию Фитнес Наук по специальности «Инструктор-универсал».
Инструктор групповых программ. Окончила Академию Фитнес Наук по специальности «Инструктор-универсал».
Персональный тренер, тренер групповых программ по боксу, инструктор боевых искусств. 15 лет в спорте (бокс, кикбоксинг, MMA, борьба). КМС по Армейскому Рукопашному Бою, призер соревнований по боксу, Армейскому Рукопашному Бою, панкратиону.
Персональный тренер, тренер групповых программ по боксу, инструктор боевых искусств. 15 лет в спорте (бокс, кикбоксинг, MMA, борьба). КМС по Армейскому Рукопашному Бою, призер соревнований по боксу, Армейскому Рукопашному Бою, панкратиону.
Круговая тренировка
Круговая тренировка - это формат тренинга, подразумевающий выполнение различных упражнений в циклическом порядке (“по кругу”) с небольшими паузами на отдых. Каждое занятие строится по одному из принципов: ограничение по времени (каждое упражнение выполняется некоторое количество времени, например, 30 секунд), повторение (каждое упражнение должно выполняться определенное количество раз), максимальное количество повторений в течение определенного отрезка времени. Круговая тренировка увеличивает выносливость, является отличным способом снизить вес и поддержать себя в форме, проработать и укрепить крупные группы мышц, а также разнообразить свою активность. Важно проконсультироваться с профессиональным тренером - универсального плана тренировок не существует и нужно индивидуально подбирать упражнения, количество повторений и время отдыха во имя безопасности и эффективности.