- ул Спартаковская, д 88А
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
Клубы по круговой тренировке в Казани
- ул Московская, д 48
- Сегодня: 06:00-23:00
- 2 филиала
- пр-кт Победы, зд 173
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Мусина, д 39
- Сегодня: 06:30-23:00
- 4 филиала
- ул Баумана, д 51
- Сегодня: 07:00-24:00
- 1 филиал
- ул Подлужная, д 56
- Сегодня: 08:30-21:00
- 3 филиала
- ул Чистопольская, д 20а
- Сегодня: 08:30-21:00
- 3 филиала
- ул Шуртыгина, д 8
- Сегодня: 09:00-20:00
- 3 филиала
- ул Галимджана Баруди, д 8
- Сегодня: 06:30-00:30
- 2 филиала
- ул Минская, д 9
- Сегодня: 06:00-01:00
- 2 филиала
- ул Юлиуса Фучика, д 90
- Сегодня: 07:00-24:00
- 3 филиала
- ул Фатыха Амирхана, зд 101В
- Сегодня: 07:00-23:00
- 3 филиала
- ул Юлиуса Фучика, д 14а к 1
- Сегодня: 08:00-21:00
Направления
- пр-кт Ямашева, д 36
- Сегодня: 09:00-21:00
- 9 филиалов
Круговая тренировка
Круговая тренировка - это формат тренинга, подразумевающий выполнение различных упражнений в циклическом порядке (“по кругу”) с небольшими паузами на отдых. Каждое занятие строится по одному из принципов: ограничение по времени (каждое упражнение выполняется некоторое количество времени, например, 30 секунд), повторение (каждое упражнение должно выполняться определенное количество раз), максимальное количество повторений в течение определенного отрезка времени. Круговая тренировка увеличивает выносливость, является отличным способом снизить вес и поддержать себя в форме, проработать и укрепить крупные группы мышц, а также разнообразить свою активность. Важно проконсультироваться с профессиональным тренером - универсального плана тренировок не существует и нужно индивидуально подбирать упражнения, количество повторений и время отдыха во имя безопасности и эффективности.