Клубы по табате в Казани
Рекомендуемые
- ул Московская, д 48
- Сегодня: 07:00-22:00
- 2 филиала
- ул Натана Рахлина, зд 1
- Сегодня: 11:00-20:00
- ул Галимджана Баруди, д 8
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Минская, д 9
- Сегодня: 07:00-23:00
- 2 филиала
- ул Фатыха Амирхана, зд 101В
- Сегодня: 08:00-23:00
- 3 филиала
- ул Академика Глушко, зд 16Г
- Сегодня: 08:00-23:00
- 3 филиала
- ул Юлиуса Фучика, д 14а к 1
- Сегодня: 08:00-21:00
Направления
- ул Чистопольская, д 61а
- Сегодня: 09:00-21:00
- 7 филиалов
Направления
- ул Фатыха Амирхана, д 1в
- Сегодня: 08:00-23:00
Оснащение
Табата
Табата - это высокоинтенсивные тренировки, состоящие из чередования 20 секунд нагрузок и 10 секунд отдыха, главное преимущество которых - ускоренное жиросжигание и развитие выносливости. Занятия считаются высокоэффективными и за счет того, что за короткий промежуток времени выполняется максимально возможное количество движений, тело продолжает сжигать калории еще несколько часов после нагрузки, а в зависимости от уровня сложности упражнения могут быть со своим весом или с утяжелителями. Основные плюсы табата-тренинга - проработка всех групп мышц, быстрая потеря веса, развитие координации и работоспособности, экономия времени и отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.