Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Air-йога (йога в гамаках, аэройога, воздушная йога) - это йога с использованием подвесного гамака. Направление отлично подойдет тем, кто хочет получить новые эмоции от физической активности, найти баланс, снизить уровень тревожности и стресса. Несмотря на сочетание упражнений и элементов из йоги, калланетики, акробатики, пилатеса, начать практиковать air-йогу можно без какой-либо особой подготовки и опыта, это возможность расслабиться, довериться себе, тренеру и постепенно совершенствовать технику. Занятия развивают гибкость, силу, выносливость, снимают нагрузку с суставов, укрепляют мышечный корсет.